●初心者にやさしいジムをお探しの方へ!

 立川市健康ジム「LINX-T」グランドOPEN!

042-512-7061

●お知らせ

・レッスンプログラム 休講のお知らせ

5月28日 月曜日 午後17時30分からの ダヴィンチボード 今野

           午後18時30分からの 肩こり解消ヨガ  今野

 

・レッスンプログラム増設決定のお知らせ

・(月)14:00~14:45 肩こり解消ヨガ(担当:上間) 

・(月)18:30~19:00    四十肩・五十肩疲労解消 ポールリラックス(担当:今野)

・(月)19:10~19:55 ダンスウオームアップ&リトモス30(担当:古田)

 

・日曜日の健康相談会時間変更のお知らせ

・(日)13:00~18:00 健康相談会(担当:萬壽)

 

・レッスンプログラムの終了のお知らせ

・(木)17:00~17:45 健康体操(担当:本間)

 

 

最近、「肩こり」「腰痛」「ひざ痛」「冷え性」などで悩んでいませんか?

今年の3月に立川市高松町に男女ご利用可能な新しい健康ジムを創設いたしました。

只今、グランドオープン記念につき、先着50名様まで「最大9,000円引き」のお得な入会特典を実施しております。ぜひこの機会に「健康づくり」をご一緒に始めましょう!

 

「最近、夜のご飯が遅くなってきて、ブクブクと太ってきた」と感じている方へおすすめのエアロバイクも完備しております。

 

まずは自分のペースでダイエット!

クッションがしっかりしてますので、

膝への負担もなく、安心して運動できる

ランニングマシンです。


肩こり・腰痛・膝痛などの改善が期待できる地域初の最新のプログラムが、リーズナブルな価格で受け放題となっております。

 

さらに少人数制のプログラムなので、プロのインストラクターから、「今のあなた」に必要な運動面・栄養面・休養面などのアドバイスがいただけます。


●5月のレッスンプログラムのご案内


曜日 時間 レッスン 担当
 月曜日 10:15~11:00 ダンスウオームアップ&リトモス30 村山
12:00~13:30 無料説明会(約30分程度) 萬壽
14:00~14:45 肩こり解消ヨガ 大野
17:30~18:15 ダヴィンチボード 今野
18:30~19:00 四十肩・五十肩疲労回復ポールリラックス 今野
19:10~19:55 ダンスウオームアップ&リトモス30 古田
火曜日 10:15~11:00 ダンスウオームアップ&リトモス30 古田
11:15~12:00 カラオケにも役立つ発声法&ゴスペル 古田
13:00~15:00 無料説明会(約30分程度) 萬壽
16:00~17:00 冷え性改善VRC(新加圧) 山野井
17:00~18:00 背すじピン&ピラティス 山野井
18:00~19:00 冷え性改善VRC(新加圧) 山野井
木曜日 10:15~11:00 ダンスウオームアップ&リトモス30 村山
12:00~13:00 無料説明会(約30分程度) 萬壽
14:00~14:45 ダヴィンチボード 小坂
15:15~16:00 肩こり解消ヨガ 小坂
17:00~17:45 元エアロビクスチャンピオンが行う健康体操 終了 本間
19:15~19:45 疲労回復ストレッチ 萬壽
金曜日 11:00~11:45 背筋ピン(腰痛改善編) 坪井
12:15~13:00 背筋ピン(腰痛改善編) 坪井
14:00~16:00 無料説明会(約30分程度) 萬壽
18:00~18:45 ダヴィンチボード 小坂
土曜日 10:30~11:15 ピラティス(筋力アップ編) 山野井
13:00~14:00 無料説明会(約30分程度) 萬壽
14:00~14:45 疲労回復ストレッチ 萬壽
16:00~16:30 初心者向け膝痛改善ストレッチ教室 萬壽
16:30~17:00 気軽に楽しめるグランドゴルフ 萬壽
日曜日 13:00~18:00

無料健康相談会

萬壽

 

*都合により内容を一部変更させていただく場合がございます。予めご了承ください。

 

地域初!楽しく運動できる!レッスンプログラムのご紹介

【ダヴィンチボディボード】

・今、CMでも話題の年齢を気にせずに行える最新のエクササイズです。負荷をチューブで調節できますので、どなたでも自分のペースで楽しめる45分のプログラムです。

 

【ストレッチマシン】 

・無理なく体の各部分が伸ばせて、間接可動域の向上も期待できるマシンです。

・また病院上がりの方々のリハビリ等の適度な運動にも役立ちます。その他、バリエーションに応じて、スポーツの競技力向上にも役立ちます。

 


【グランドゴルフ】

・シュミレーション型ゴルフプログラムです。2ホール終了後、簡単な健康体操も行います。その他、ボールを取りに行く等に2回屈伸運動が入るなど、自然な形で筋力アップにもつながります。

 

【VRC 新しい加圧法】

・血流が良くなる新プログラムです。冷え性などの改善が期待できます。

 


【背すじピン】

・背中に当てて姿勢を改善・体のバランス(骨盤の左右)を調整するプログラムです。基礎代謝UPやアンチエイジングの効果も期待できます。

 

【リトモス】

・アルゼンチン生まれのダンス系プログラムです。独特の音楽・リズムに合わせながら、楽しく踊れるプログラムです。

シンプルな動きがベースとなっておりますので、初心者の方でも楽しめます。

 


【発声法&ゴスペル】

・身体を動かしながら発声をするので、複式呼吸を意識しながら、体幹と声を同時に鍛えられます。簡単な動きと発声で声を鍛え、ゴスペル音楽で楽しく歌っていきます。譜面など使わず行いますので、メロディーの音程よりまずは楽しく声を出すことを重視した内容となってます。初めてのお客様にも安心してご参加頂けます。

 

●期待できる効果  

※複式呼吸による代謝アップ

※脂肪燃焼

※お顔のリフトアップ

※ストレス発散

※記憶力向上

歌うことでこんな嬉しい効果が期待出来ると言われています。


●オープン記念体験会日程(事前予約制)


健康ジム「LINX-TACHIKAWA」3つの特長

中高年齢者に向けた

9つの運動プログラムの提供。

他クラブ様にはない初心者にやさしい少人数制の最新のプログラムをご用意しております。


膝・足腰・肩の痛み

などの緩和メニュー・

アドバイスの提供。

必要に応じて、会員様一人一人、週間スケジュールをお聞きして無理のないプログラムを作成いたしますので、ジムが初めての方、続けられるか不安という方でも安心です。今から楽しい「クラブライフ」が始めれられます。


自分のペースで

気軽に健康づくりが

楽しめる。

通いやすい価格の上、着替えが必要ないプログラムを用意しておりますので便利です。また、会員様の趣味を展示できるスペースをご用意してありますので、様々なコミュニケーションの和が拡がります。(例:絵・写真・書道等を展示予定)


よくあるご質問

体験について

体験の料金はいくらですか? 


現在はオープン記念につき、無料(通常500円)にてご利用いただけます。

 

 

 


施設の体験してみようかなと思うんですけど、どうすればよいですか? 


まずはお電話 又はお問い合わせフォームからご予約ください。

ジムの雰囲気・スタッフの対応・マシン・ロッカールームの設備など、

実際にジムの雰囲気を感じていただけます。体験担当者がご案内させて頂きます。詳しくは体験のご案内ページをご覧ください。

 

 


●店舗概要

 

施設名

健康ジム LINX TACHIKAWA

住所

東京都立川市高松町2-1-25

お電話

042-512-7061

営業時間

平   日:9:30~20:00

土曜日:9:30~18:00

日曜日:9:30~18:00

 

定休日

水曜日・祝日

 

健康で若々しい「ライフスタイル」を目指しませんか!?

 

「健康維持・増進」のための、少人数制レッスンプログラム・簡単にご利用いただけるトレーニング機器もございますので、ぜひご活用ください。


●アクセス

・立川市高松町2-1-25

*「セブンイレブン立川高松西店様」向かい

*「高松町3丁目バス停」向かい

 




初心者にやさしいジムをお探しの立川市にお住いの方・お勤めの方は、

期間限定のお得なオープン記念キャンペーンとなっておりますので、

お早めにお申し込みください!

 

042-512-7061