~立川市 高松町 スポーツジム~

●初心者にやさしいジムをお探しの方へ!

  リンクス 立川(LINX-TACHIKAWA)オープン!

042-512-7061

2018年3月に立川市高松町に健康づくり施設”健康ジム LINX-T(リンクス立川)をオープンさせて頂きました。私は立川市内の8中ー砂川高校ー日本大学ー丸紅という事でバスケットボールを一筋にプレーをしてまいりました。2005年9月に脳梗塞で倒れてから私と同じ症状の方々を少しでも減らしたいという思いと立川市近郊の方々の健康づくりと言う2つの点において今回開業させて頂きました。

現在、ご提供しておりますプログラムは、他のスポーツクラブ等では展開していないプログラムばかりです。その方にあったプログラムを提供させて頂きますので時間も朝7時から(月・木)夜は21時30分まで(月・火・木・金)と利用の幅も広げておりますのでお気軽にお立ち寄り下さいませ!

オーナー 萬壽 誠(ます まこと)


7月のレッスンの変更・休講のお知らせ


・7月から月曜日の夜のレッスンに変更があります。

 17:30 からのダヴィンチボード 18:00からとなります。

 18:30 からのストレッチポール 19:00からとなります。

 19:15 からのリトモス     19:45からとなります。

 

・月曜日 10:15~11:00の新”VRCプログラム”へ変更です。

 

・木曜日 10:15~11:00の新”VRCプログラム”へ変更です。

  

・7月3日(火) からの11:00からのリトモス・発声法&ゴスペルの

        レッスンは、10:30から1時間となります。

 

・7月12日(木)萬壽が入院するために、午後17時30分から午後20時00分 までの営業

        レッスン名:ヨガ・ダヴィンチボード

・   13日(金)午前10時30分から午後13時までの営業

        レッスン名:背筋ピン 2本

        午後17時30分から午後19時までの営業

        レッスン名:ダヴィンチボード

 

・7月27日(金)背筋ピン のクラスが坪井さんの都合により休講となります。

 

・7月30日(月)18:00~ ダヴィンチボード を

            シェイプアップエアロ に限定での変更とさせて頂きます。

 

 

お知らせ


●7月31日までのレッスンプログラム変更のお知らせ

 

 ☆月曜日・木曜日限定サービス

 朝の7時から営業開始 

    オーナーである萬壽の事故により朝の7時からの

 営業を中止とされて頂きます。午前9時間からとなります

 

☆月曜日 ・火曜日・木曜日・金曜日

 夜の21時30分まで営業開始

 月曜日 19:45 リトモス(エアロビクス系)

 火曜日 18:45 ザ・筋トレ(全身持久力系)

     19:30 ゆるやかヨガ

     20:15 VRCダイエット(新加圧)

 木曜日 19:00 ダヴィンチボード(体幹系)

 

のクラスが変更になりました。

詳しくは、レッスンプログラムまでお願い致します。

 

●6~7月のレッスンプログラムのご案内


曜日 時間 レッスン 担当
 月曜日 7:00~9:00 フリーでのご利用 萬壽 
10:15~11:00 VRC冷え性改善(有料プログラム) 萬壽
11:15~11:45 ザ・ストレッチ 萬壽
14:00~14:45 肩こり解消ヨガ 大野・上間
16:00~16:30 健康グランドゴルフ 萬壽
18:00~18:45 ダヴィンチボード 今野
19:00~19:30 四十肩・五十肩疲労回復ポールリラックス 今野
19:45~20:30 ダンスウオームアップ&リトモス30 古田
火曜日 11:00~12:00 ダンスウオームアップ&リトモス30&発声法ゴスペル 古田
12:30~13:00 ザ・ストレッチ 萬壽
16:00~16:30 健康グランドゴルフ 萬壽
17:00~18:00 VRC冷え性改善(有料プログラム) 山野井
18:00~18:30 背すじピン姿勢矯正 山野井
18:45~19:15 ザ・筋トレ 山野井
19:30~20:00 ゆるやかヨガ 山野井
20:15~21:15 VRCダイエット 山野井
木曜日 7:00~9:00 フリーでのご利用  
10:15~11:00 VRC冷え性改善(有料プログラム) 萬壽
11:15~11:45 ザ・ストレッチ 萬壽
16:00~16:30 健康グランドゴルフ 萬壽
18:00~18:45 肩こり解消ヨガ 小坂
19:00~19:45 ダヴィンチボード 小坂
20:00~20:30 脚すっきりストレッチ 萬壽
21:00~21:30 ザ・ストレッチ 萬壽
金曜日 10:15~10:45 疲労回復ストレッチ 萬壽
11:00~11:45 背筋ピン(腰痛改善) 坪井
12:15~13:00 背筋ピン(肩こり解消) 坪井
16:00~16:30 健康グランドゴルフ 萬壽
18:00~18:45 ダヴィンチボード 小坂
19:00~19:30 お腹ひっこめストレッチ

萬壽

20:15~20:45 ザ・ストレッチ 萬壽
土曜日 10:30~11:15 ピラティス(筋力アップ編) 山野井
13:00~13:30 疲労回復ストレッチ 萬壽
14:00~14:30 脚すっきりストレッチ 萬壽
15:00~15:30 お腹ひっこめストレッチ 萬壽
16:00~16:30 膝痛改善ストレッチ 萬壽
16:30~17:00 健康グランドゴルフ 萬壽
日曜日 14:00~14:30

健康グランドゴルフ

萬壽
15:00~15:30

脚すっきりストレッチ

萬壽

16:00~16:30

お腹ひっこめストレッチ

萬壽

17:00~17:30

疲労回復ストレッチ

萬壽

 

*都合により内容を一部変更させていただく場合がございます。予めご了承ください。

 

 

 

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まずは自分のペースでダイエット!

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膝への負担もなく、安心して運動できる

ランニングマシンです。


肩こり・腰痛・膝痛などの改善が期待できる地域初の最新のプログラムが、リーズナブルな価格で受け放題となっております。

 

さらに少人数制のプログラムなので、プロのインストラクターから、「今のあなた」に必要な運動面・栄養面・休養面などのアドバイスがいただけます。



2018年6月4日~7月31日までの特別プログラム

ダウンロード
健康ジムタイムスケジュール 更新20180531.pdf
PDFファイル 75.0 KB
ダウンロード
健康ジムタイムスケジュール 更新20180525 .pdf
PDFファイル 73.1 KB

地域初!楽しく運動できる!レッスンプログラムのご紹介

【ダヴィンチボディボード】

・今、CMでも話題の年齢を気にせずに行える最新のエクササイズです。負荷をチューブで調節できますので、どなたでも自分のペースで楽しめる45分のプログラムです。

 

【ストレッチマシン】 

・無理なく体の各部分が伸ばせて、間接可動域の向上も期待できるマシンです。

・また病院上がりの方々のリハビリ等の適度な運動にも役立ちます。その他、バリエーションに応じて、スポーツの競技力向上にも役立ちます。

 


【グランドゴルフ】

・シュミレーション型ゴルフプログラムです。2ホール終了後、簡単な健康体操も行います。その他、ボールを取りに行く等に2回屈伸運動が入るなど、自然な形で筋力アップにもつながります。

 

【VRC 新しい加圧法】

・血流が良くなる新プログラムです。冷え性などの改善が期待できます。

 


【背すじピン】

・背中に当てて姿勢を改善・体のバランス(骨盤の左右)を調整するプログラムです。基礎代謝UPやアンチエイジングの効果も期待できます。

 

【リトモス】

・アルゼンチン生まれのダンス系プログラムです。独特の音楽・リズムに合わせながら、楽しく踊れるプログラムです。

シンプルな動きがベースとなっておりますので、初心者の方でも楽しめます。

 


【発声法&ゴスペル】

・身体を動かしながら発声をするので、複式呼吸を意識しながら、体幹と声を同時に鍛えられます。簡単な動きと発声で声を鍛え、ゴスペル音楽で楽しく歌っていきます。譜面など使わず行いますので、メロディーの音程よりまずは楽しく声を出すことを重視した内容となってます。初めてのお客様にも安心してご参加頂けます。

 

●期待できる効果  

※複式呼吸による代謝アップ

※脂肪燃焼

※お顔のリフトアップ

※ストレス発散

※記憶力向上

歌うことでこんな嬉しい効果が期待出来ると言われています。


●オープン記念体験会日程(事前予約制)


健康ジム「LINX-TACHIKAWA」3つの特長

プロの

「インストラクター」が指導するので、

効果が出やすい

最新で最適な運動・栄養・休養の健康づくりのサポートを行っています。またレッスンの前後にも「今、気になっていること」など個別にご質問できますので、ぜひご活用ください。

 

 


朝7時から夜の21時半

まで営業しているので安心。

 

お客様のご要望にお応えして、朝の7時から営業(月曜・木曜日)しております。また夜も平日21時半まで営業しておりますので、会社帰りなどにも気軽に活用できます。

 

 


5,500円で、

「使いたい放題」

ペア会員は、おひとり5,500円、シニア会員(60歳以上)6,000円、レギュラー会員6,500円と、リーズナブルな月額料金でご利用できます。

 

 


よくあるご質問

体験について

体験の料金はいくらですか? 


現在はオープン記念につき、無料(通常500円)にてご利用いただけます。

 

 

 


施設の体験してみようかなと思うんですけど、どうすればよいですか? 


まずはお電話 又はお問い合わせフォームからご予約ください。

ジムの雰囲気・スタッフの対応・マシン・ロッカールームの設備など、

実際にジムの雰囲気を感じていただけます。体験担当者がご案内させて頂きます。詳しくは体験のご案内ページをご覧ください。

 

 


●店舗概要

 

施設名

健康ジム LINX TACHIKAWA

住所

東京都立川市高松町2-1-25

お電話

042-512-7061

営業時間

平   日:9:30~20:00

土曜日:9:30~18:00

日曜日:9:30~18:00

定休日

水曜日・祝日

 

健康で若々しい「ライフスタイル」を目指しませんか!?

 

「健康維持・増進」のための、少人数制レッスンプログラム・簡単にご利用いただけるトレーニング機器もございますので、ぜひご活用ください。


●アクセス

・立川市高松町2-1-25

*「セブンイレブン立川高松西店様」向かい

*「高松町3丁目バス停」向かい

 




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お早めにお申し込みください!

 

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